“Goede planning kan stress en onzekerheid voorkomen” - Salma Abdelsamie

Cosmos-secretaris Salma Abdelsamie besprak het onderwerp met veel leden van haar internationale studentenvereniging, en merkte dat het doorgang geven aan onderwijs voorlopig de grootste uitdaging lijkt te zijn. Dat geldt niet alleen voor internationals. Abdelsamie: “Van Bouwkundestudenten wordt nog steeds verwacht dat ze modellen inleveren die normaal in de werkplaats worden gemaakt, ongeacht de nieuwe toegangsbeperkingen die nu van kracht zijn voor die werkplaats. Deadlines zijn (nog) niet aangepast.”

“Hoogleraren reageren traag op e-mails, wat het moeilijk maakt om je planning te maken, en de constante stroom aan updates over telefonische vergaderingen is erg overweldigend en verwarrend. Er is een gebrek aan organisatiestructuur. Belangrijk om hieruit mee te nemen is dat dingen voor vakken worden ingepland zonder dat daarbij rekening wordt gehouden met (planningen van) andere vakken en verplichtingen van studenten. Hoogleraren moeten kijken naar haalbare tijdsintervallen en proberen efficiënt te communiceren wanneer en hoe het online leren zal plaatsvinden, in plaats van hierover last-minute berichten te sturen. Op die manier kunnen studenten daadwerkelijk plannen en kan vermeden worden dat ze constant in een staat van onzekerheid of stress verkeren”, besluit Abdelsamie.

“Normaal gesproken onderneem ik elke week veel activiteiten, waaronder wat activisme. Het gevoel dat ik nu al die hobby’s niet meer kan doen, bezorgt me druk en teleurstelling. Werken is moeilijker als het niet in evenwicht is met leuke dingen. Als ik stress heb, verlicht ik dat normaal gesproken door tijd aan mijn hobby's te besteden of mijn vrienden te zien, iets dat nu niet kan. Ik dacht erover om misschien vrijwilligerswerk te doen, zoals in de ziekenhuizen, of boodschappen te doen voor ouderen. Zoiets, mits ik niet zou hoeven te werken. In een situatie als deze wil ik graag iets doen dat belangrijk is.”

"Ik geloof echt in de kracht van gesprekken" - Henrique Freire

Henrique Freire, student van het PIXNET-programma, een gecombineerde, internationale master aan de TU/e en andere Europese universiteiten, heeft nogal wat ideeën om de situatie te verbeteren. "Ik zou graag willen dat er een schema opgezet wordt waarin je kunt zien wanneer andere mensen beschikbaar zijn om te kletsen. Het maakt voor mij echt een verschil wanneer ik echt communiceer en aandacht kan geven aan en krijgen van anderen. Ik heb al contact gehad met mijn familie en vrienden in mijn thuisland Brazilië, evenals met vrienden in Europa. Maar ik denk dat het ook leuk zou zijn om in contact te komen ​​met mensen van de TU/e en misschien zelfs nieuwe vrienden te maken. Ik heb een aardig niveau van het Nederlands, dat ik nu helaas niet kan oefenen omdat ik geïsoleerd ben. Dat zou voor mij een bonus zijn als ik via zo'n schema iemand zou kunnen vinden met wie ik ook Nederlands kan spreken.”

Henrique gelooft in de kracht van gesprekken. “Of het nu gaat om koetjes en kalfjes of om iets serieuzers: ik praat graag met anderen. Voor sommigen mensen hier is het misschien interessant om met een collega-onderzoeker over een onderzoeksproject te praten, terwijl anderen het als een mini-taalcafé kunnen gebruiken om een ​​specifieke taal te oefenen. Ik zie veel opties. Ik heb me soms eenzaam gevoeld en deze situatie maakt dat niet gemakkelijker, maar ik heb er altijd voor gezorgd dat ik interessante dingen onderneem en met mensen praat. En ik mediteer en doe aan mindfulness, om kalm te blijven. Dat kunnen we natuurlijk allemaal gemakkelijk vanuit huis doen. We moeten gewoon de situatie accepteren. Wees kalm en wacht geduldig af.”